沉着。​为什么​要​发怒？​你​一​发怒，​不​但​冒犯​天主，​烦扰​别人，​你​自己​也​不​会​好​过​一​阵子……​结果​你​还​得​息​事宁人。

你​用​另​一​种​语调，​没有​怒气地​说​出​你​刚才​说​过​的话，​这样​你​的​论调​将​更​有​力量……​尤其是，​你​不​会​冒犯​天主。

当​你​因​别人​犯错而​感觉​愤慨​时，​不​要​立即​谴责。​等到​第二​天，​或​更久​以后。​然后，​以​净化​了​的​意向​冷静​地​给​予​忠告。​一​句​友爱​的话，​比争论​三​个​小时​更​有​效益。​要​控制​自己​的​脾气。

你​与​那个​人​或​另​一​个人​性格​不​合……​这​是​必然​的：​你​不​是​众人​皆爱​的​百元​大钞。

​况且，​没有​这​种​和​别人​相处​时​所​发生​的​冲突，​你​个性​中​的​棱角、​利刃​──​不​完美​和​缺点​──​如何​能​被​磨平，​继而​懂得​规律，​并​学会​在​刚强​中​带温​和，​进而​达到​爱德​和​成全​呢？

​如果​你​的​个性​和​与​你​相处​的​人​的​个性​都​是​软弱​的，​甜得​像​酥糖​一样，​你​就​无法​成圣。

不​要​争吵。​争论​通常​不​会​产生​光明，​因为​激烈​的​情绪​会​熄灭​光明。

勾心​斗角​使​你​的​舌头​尖锐。​保持​缄默​吧！

你​因愤慨，​而​内心​感到​翻腾​时，​咬紧​你​的​舌头。​尽管​你​很​有​理由​要​发脾气。

​因为​在​这​种​时刻，​即使​你​很​谨慎，​你​仍然会​说​太​多​你​不​该​说​的话。

你​遭人​斥责？​不​要​动怒，​不​要​听信​你​骄傲​的​指使。​你​要​想：​他们​对​我​何​等​有​爱​德！​好​多话，​他们​都​还​没有​说​出口​呢！