这​是​省察​良心​的​好​方​法：

​我​今天​有​没​有​怀​着​赎罪​的​精神​接受​来自​天​主手​中​的​困难？​或者​那些​来自​我​的​同事，​或​来自​我​本身​的​悲怜？

​我​有​没​有​怀​着​赎罪​的​精神​向​我​主奉​献​我​因多​次​得​罪祂而​感到​的​悲伤？​我​有​没​有​向​祂奉献​我​因​看见​自己​在​德性​的​道路​上​只​有​少许​进步​而​感到​内心​的​尴尬​和​羞愧？

在​你​的​灵魂​里​培养​对​补赎​的​渴望，​好使​你​每​一​天​更加​痛悔。

那​因​着​肉身​而​失去​的，​肉身应​做​补偿：​要​大方​地​做​补赎。

那​位​朋友​对​自己​说：​解释​我​为什么​应​在​每​星期六​和​圣母​瞻礼​的​前夕，​向​无玷圣母​作​补赎，​除了​其他​理由​之外，​还​有​两​个​很​好​的​原因：

​第二​个​原因​是，​在​主日​及​圣母​瞻礼日​（通常​都​是​当地​的​节日），​你​只要​环视​四​周，​就​可​看到​有​许多​人​不​但​没有​奉献​这些​日子​去​祈祷，​反而​以​公开​的​过错​和​可耻​的​罪行​去​冒犯​我们​的​耶稣。

​第一​个​原因​是，​也​许​由于​魔鬼​的​影响，​我们​这些​愿意​作​好​子​女​的​人，​并​没有​留意​自己​如何​适当​地​度​过​这些​奉献​给​上主​和​圣母​的​日子。

​你​会​明白，​很​不​幸地，​这些​原因​依然​存在。​因此，​我们​也​应​做​补赎。

深爱​我​主。​在​你​的​灵魂​里，​保持​和​培养​一​份​更加​爱祂​的​迫切感。​就​是​现在​要​爱​天主，​也​许​有​很多​人​手​里握​着​天主，​却​不​爱祂，​反而​折磨祂、​忽视祂。

​别忘​了​为​我​在​弥撒​和​整天​里，​好好​照料​上主。

为​那些​不​爱​天主​的​人​而​爱​天主。​你​应使​这​补偿、​赎罪​的​精神​成为​你​的​骨肉。

你​的​天主父​在​你​的​灵魂​里​放置​了​对​赎罪​的​渴望。​如果​你​把​自己​微​不​足道​的​补赎​跟​耶稣​的​无限​功绩​结合，​那​渴望​便​会​得到​满足。

​纠正​你​的​意向，​在​祂内，​偕同祂，​并​借​着​祂而​爱​上​吃苦​受难。