“向赐​我​生命​的​天主歌​颂赞​美！”​  若​说​天主是​我们​的​生命，​那么​自然​应当​承认，​我们​的​生活​必须​渗透​交织​着​祈祷。​然而​切勿​以​为​祈祷​是​例行​公事，​做完​了​便​可置于​脑后​的​一​回事。​义人​“专心​爱好​上主​的​法律，​和​昼夜​默思​上主​的​诫命。​  ​我​便彻夜​不​寐​地​默​想​着​祢。​ ​我​向​祢行​的​祈祷，​像​馨香​上​升。”​  ​我们​的​一​整​天，​从​早到​晚，​全​都​可以​是​祈祷​的​时间。​其实，​圣经告诉​我们：​连睡眠​也​应当​成为​祈祷。

​回顾​福​音​关于​耶稣​的​叙述，​祂经常​整夜​通宵​与​祂​的​圣父亲​密谈心。​宗徒们​见耶​稣​祈祷​时心​中​总是​洋溢​着​爱。​看到​师傅​这​种​恒心​祈祷​的​态度，​他们​便​要求​祂​说：​“主，​请​教给​我们​祈祷！”​  圣保禄​也​同样​敦促信​友们​“在​祈祷​上，​要​恒心”​ ，​把​基督活生生​的​榜样​传播​到​各地。​圣路​加以​他​艺术家​的​笔触，​用​短短​一​句​话​勾​画​出教会​初期​教友​的​祈祷​生活：​“这些​人……​都​同心​合意​地​专务​祈祷”。

​良善​的​基督​徒​靠​圣宠​的​帮助​在​祈祷​的​操场​上​练​出​真功夫。​祈祷​是​我们​的​生命​赖​以​维持​的​粮食。​祈祷​的​形式​不止​一​种，​我们​常会​在​天主亲口​传授​的​祷文​「天主经」，​或​在​天使​传授​的​「圣母​经」​的​字里​行间，​找到​表达​自己​心灵​衷曲​的​方式。​又​能​使用​其他​经过​时间​考验，​并​表达亿万​信友兄弟姊妹​虔诚​的​祈祷​经文。​例如，​礼仪​中​的​祷文​——祈祷律(Lex orandi)，​或​其他​发自​热心​灵​魂内​的​祷词：​如向​圣母​诵念​的​短祷：​「投奔​圣母诵」​(S​ub tuum praesidiu​m)、​「托赖​圣母诵」​(Memorare)、​「母后​万福诵」​(Salve Regina)……。

​在​其他​情况​下，​我们​所要​的​不过​是​脱口​而​出​的​两​三​个​字​的​短颂。​这​一​类​短颂，​可以​从​仔细​阅读耶​稣​传记​中​学到。​例如：​“主！​祢若​愿意，​就​能​洁净​我。​  主​啊！​一切祢​都​知道，​祢晓得​我​爱祢。​  主，​我​信！​请​祢​补助​我​的​无信​吧！”​  ​以​此​加强​我​的​信德。​“主，​我​不​堪当。​  ​我​主！​我​天主！”​ ……​还​有​其他​充满​真情​热爱，​或是​发自​灵魂​深处，​或是​在​日常​各​种​不同​境况​中​即席​自发​的​短句。

​除此​之外，​我们​的​祈祷​生活​还​应该​以​固定​的​时间​为​基础。​每​天​拨出​一定​的​时间​在​圣体​柜​前​专诚​与​我​主晤​谈，​与​天主静心​交谈，​感谢祂​在​圣体​柜​中伫候​我们​达​二十​个​世纪​之久，​而且​往往​孑然​一身，​孤守​空堂。​与​天主​的​这​种​披心​交谈​就​是​心祷。​心祷​时，​我们​的​整个​心灵​完全​投入​其中，​我们​的​理智、​想象、​记忆​和​意志​全部​都​投入​其中。​心祷​是​一​种​默想，​它​有助​赋予​我们​可怜​的​人类​生活​及​日常​各​种​境况​一​份​超性​的​价值。

​我们​的​一​天，​由于​这些​默想​的​固定​时间，​以及​我们​的​口祷，​能​转化​成​对​天主​连续​不断​的​赞颂，​自然​而然，​毫​无​造作。​就​如​彼此​相爱​的​人​时​刻​想​念​着​对方，​我们​也​时​刻​不​忘​天主​的​临在。​于是​我们​的​一​举​一动，​甚至​最​细微​的​琐事，​都​会​充满​属灵​的​神效​神益。

​这​即​是​基督徒​在​灵修​生活​上​茁壮​成长​的​秘诀，​关键​在​于​坚持​与​我​主不断​地​密切​契合。​沿着​这​条​道​路​出发，​他​将​被​引向​彻底委身承行​主旨​这样​既​严峻​又​引人​入胜​的​奋斗​当中。​我​再​补充​一​点：​这​条道路绝不​只​是​为​少数​蒙​天​主殊恩​的​人​而​设​的，​而​是​对​每​一​个​人​畅开​的。

​我们​藉祈​祷​生活​能​明白​今天​这​节日​的​另​一​方面，​即使​徒​工作​——​贯彻​执行​耶稣​升​天​前​赋予宗徒们​的​使命：​你们​“要​在​耶路​撒冷​及​全​犹太​和​撒玛黎雅，​并​直​到​地极，​为​我​作证人。”