可能​你​被​默想​这个​词​吓倒​了。​它​让​你​联想到​那些​有​着​古老黑​封面​的​经书，​那​叹息​的​声音，​以及​那​令​人​厌烦​的，​不断​重复​的​老​一​套​祈祷。​可是，​那​并​不​是​默想。

​默想，​是​思念，​瞻仰​天主，​一如​你​的​慈父，​而​你​则​是​祂​需要​帮助​的​儿女。​然后，​感谢祂​已​赐予​你​的​恩惠，​以及​将​要​赐予​你​的​一切​恩惠。