我們​應​有​足夠​的​能力​去​節​制；​不​是​凡身體​或靈性​感​受到​的​我們​便要​做。​同樣，​有​能力​去​做​的​事​也​不​等​於​應該​做​的​事，​跟隨​所​謂自然​衝動​很​容易，​但​這​條​路​往​往會​使​人​自困於​愁苦、​悲傷​之​中。

​有些​人​不​肯否定​胃口、​眼睛​及​雙手​之慾，​也​不​肯聽人​勸告​過​潔​淨些​的​生活。​他們​濫用​了​天​主給​他們​參與​創造​的​尊貴、​偉大​的​生育​能力，​並​沒有​用它​開展新​的​生命，​反之​以​其作​為​達到​自己​自私​目標​的​工具。

​我​不​想談​不潔，​卻​寧​願​談​節制​帶來​的​酬報，​我​希望​男人​是​真正​的​男人，​而​不​是​廉價、​閃爍​東西​的​奴隸，​就​像​蒐集者​收集廉價​飾物​一樣，​一​個​有​男子​氣概​的​人，​就算​沒有​了​這些​足以​傷害​他​靈魂​的​東西，​也​知道​如何​自處，​而​他​也​明白，​所​謂​犧牲​其​實​只是​表面​的。​因為​在​生活​中充滿​犧牲​的​精神，​其實​是​使​自己​不​受​許多​東西​的​束縛作​其​奴隸。​反之，​在​他​內心​深處，​卻​充滿​了​天主​的​愛。

​生命​中有​很​多​灰​暗​地帶，​缺乏​節制​會​使​這些​地帶​更​灰暗。​我們​知道​自己​有​能力​照顧​他​人​的​需要，​有​能力​和​別​人​分享一​已​所有，​有​能力​為​偉大​的​理想奉獻​精力，​節制​使​靈魂​更​清醒、​更​謙遜、​更​能​明白​事理，​節制​使​人​更​謹慎，​而​謹慎​之​所以​吸引​人​因為​它​代表​明智​的​節制，​節制​不​是​狹隘，​相反它​顯示​了​靈魂​的​偉大。​一顆​缺乏​節制​的​心充滿​了​匱乏，​因它​放棄​了​自治，​誰先​搖​著​那​小​小​可憐​的​牛鈴​來​叫它，​他​就​立​刻成​了​來者​的​奴隸。