不​是​我缺乏​真正​的​喜樂，​然而，​我痛苦​地意識到​自己​的​一文​不值，​我應​自然地​與​聖保祿​一起​呼喊：​「我​這​個​人真不幸​啊！」

​就是​在​這​個​時刻，​你​應​更​加​渴望，​毅然​決然​地​拆​掉你​自己​設立​的​一​切​障礙。

當你​發現​自己​失敗​了，​而且​一​敗​塗地，​不要​感到​驚訝​或​沮喪！

​努力​根除​它們。​當你​這樣​做​的​時候，​要​堅信，​你​能​意識到​那軟弱​是​好事，​否​則​你​會​變得​驕傲。​驕傲​令​我們​離​開​天主。

上主，​我向​祢​祈求​一份​恩賜：​大愛，​一​種​潔​淨​我​的​大愛。​也​求​另​一​份​恩賜：​認識​自己，​好使​我​能​滿懷​謙遜。

你​的​情況​不​是​越來​越​惡劣。​只是​現在​你​有​更多​的​光亮​看清​自己​真正​的​面貌。​甚至​是​半點兒沮喪，​也​要​避免。

上主，​請​不要​離棄​我。​難道​祢​看​不​到​祢​這​個​可憐​的​兒子​最​終會​陷入​無底​的​深淵​嗎？

​我​的​母親，​我​也​是​妳​的​兒子。

當你​省察​良​心​時，​祈求​聖神，​好使​你​更​認​識​天​主​和​你​自己。​這樣，​你​每​天​都​會​轉變。

把​你​自​己​放​在​天主​的​臨​在​裡，​並​把​前額​貼​在​地上，​仔細​想想​（事​實正是​這樣​）你​是否​比​掃帚所​掃​起來​的​垃圾​更​骯髒、​更卑​鄙？

​儘管​如​此，​上主​已​揀選​了​你。

我們​的​主、​天主，​意願​你​成聖，​好​讓​你​能​使​別​人​成聖。​為​使​這​成為​可能​的，​你​需要​勇敢​和​坦白地​看​著​自己​；你​需要​看​著​我們​的​主、​天主；然​後，​只有​那​時，​你​需要​看​著​世界。

你​受到​輕視​時，​感到​非常​傷心。​這​意​味​著​你​太​容​易忘記​自己​是​誰。