除​非​你​克己，​否​則​你​永遠​不能​成為​一​個​祈禱​的​靈魂。

那​句​你​忍住​沒有​講​的​中肯​的​話；​那​個​你​嚥下​沒有​說​出口​的​笑話​；​向​麻​煩你​的​人​親切​的​微笑​；​對​不​公道​的​責難​的​緘默​；跟​那些​叫人​討厭、​不得體​的​人​友善​的​談話；​每​天​容忍​那些​和​你​共同​生活​的​人令​人​厭煩、​莽撞​的​舉止​……​這樣，​持之​以恆，​即​是​紮紮​實實​的​內​在​克己。

不要​說：​「那​個​人​令​我​難​以​忍受。​」​要​想：​「那​個人​在​聖化​我。​」

任何​理​想​必須​藉犧牲​才​能​實現。​棄絕​你​自己，​做​個​犧牲者​是​何等​的​美好​！

多​少​次​你定​志要​為​天主​做​些​事，​但​最後​只​能​接受​自己，​這麼​軟弱​無用​的​你，​只​能​獻給​祂​無法​實現​這​麼​簡單​的​定志​的​惱怒​的​感覺​！

不要​放過​「犧牲你​的​判斷」​的​機會，​這​是​很​困難​的，​然而​在​天主​的​眼中，​是​一​件​多麼​取​悅祂​的​事！

當你​看到​一​個​可憐​的​木頭​十​字架，​孤獨、​無人​理會、​毫無​價值​的​……​也​沒有​苦像。​不要​忘記，​那就是​你​的​十字架，​每​天​的、​隱藏​的​十字架，​沒有​光彩、​也​沒有​安慰​的​十字架，​正在​等​待​著​缺​少​了​的​苦像，​而​那​苦​像​該​當​是​你。

尋找​那些​不刻​苦別人​的​克己。

沒有​克己，​就​沒有​德性。

內​在​的​克己。​假如​你​輕視​那​種​你​不​去​實踐​的​感官​上​的​克己，​那​我​不​相信​你​有​內​在​的​克己。

讓​我們​飲盡​今世​可憐​的​生活​苦杯​中​最後​的​一滴。​如果​將​來​的​天國​是​永遠、​永遠，​永遠​的，​受苦​十年，​二十​年，​五十​年，​又​有​什麼​關係​呢​！

況且，​比propter retributionem​「為了​獎賞」​更好​的​理由，​如果​受苦​是​為了​安慰、​取悅​我​主天​主，​以​補贖​的​精神​與​在​十字​架​上​的​祂結合​在​一起，​簡​而​言之：​為​愛天​主而​受苦，​那​又​有​什麼​關係​呢？

眼睛！​多​少​罪惡​都​是​由​它們​進入​心靈​之​中。​多少​人​曾​有​過​像​達​味王​的​經驗​！

假如​你​護​衛你​的​雙眼，​肯定​你​也​護守​了​你​的​心。

如果​你​把​「你​的​世界」​存在​心裡，​那你​為​何​還​東張​西望​呢？

這​個​世界​只讚​歎​壯觀​的​犧牲，​因為​它​不懂​隱藏​和​靜默​的​犧牲​的​價值。

我們​必須​完全​獻出​自己，​我們​必須​完全​棄絕​自己。​我們​的​犧牲​必須​是​個​全​燔祭。

這​是​似非​而​是​的​道理：​要​「生」​就​必須​死。

記​著心​是​一​個​叛徒，​要用​七​重鎖​把​它​鎖住。

凡​不能​帶你​到​天​主跟​前​的​事都​是​障礙。​拔出來，​把​它​扔得​遠遠。

一​個​人，​有​個​粗​暴易怒​的​長上，​他​受​天主​的​感動​說道：​「我​的​天主，​我感謝​祢給​我​這樣​一​個​真正​屬神​的​恩典，​我去​哪​裡​可​找到​這樣​一​個​以​踢腿​回報​我​每​個​善意​的​人呢？」

你要​每​天​從​開始​就​戰勝​自己，​定時​起床，​一​分鐘​也​不能​貪懶。

​如果​靠​天主​的​助佑，​你​在​那​一​刻​戰勝​了​自己，​那麼，​一天​其餘​的​時間，​你​將​會​很​有​進展。

​在​第一​回合​就​失敗，​那​是​多麼​的​令​人​沮喪​的​事！

你​總是​被​打敗。​每​次​你​要​決意，​為​某​個​特定​靈魂​的​得救，​或​為​他​的​聖德，​或​為​他​的​使徒​召叫​而​奮鬥。​如果​你​能​這樣​做，​我​肯定​你​會​得勝。

我​不要​你​作​一​個​鬆懈​散漫​的​人。​該​是​時候放棄​你​那份​古怪​的​自我​悲憐​了。

我​要​告訴​你，​人生​在​世​的​寶物​是​什麼，​好使​你​切勿​輕視​它們：​饑渴、​冷熱、​痛苦、​恥辱、​窮困、​孤獨、​背叛、​譭謗、​牢獄​……

說​得​對，​靈魂​和​肉體​是​兩​個​分​不開​的​仇人，​也​是​兩​個​無法​正視​彼此​的​朋友。

要​給​肉體少​於​它​的​所需。​不然，​它會​變成背​叛者。

他們​若​見​證​了​你​的​軟弱​和​錯失，​那麼，​讓​他們​見​證你​的​補贖​又​有​什麼​關係​呢？

這些​是​有克己​精神​的​靈魂​佳果：​瞭解​和​容忍​他​人​的​缺失​；​卻​不​饒恕​自己​的。

假如​麥子​不​死去，​就​不會​結​出​果實。​你​不​願​做​一​粒​麥子，​死於​克己，​然後​結出​豐盛​的​麥穗嗎？​願​耶​穌祝​福你​的​麥田。

你​不​戰​勝​自己，​不作克己，​因為​你​驕傲。​你​過​着​補贖​的​生活​嗎？​可​不要​忘記，​驕傲​與​補贖​也​能​並​存​的。​此外，​你​在​跌​倒​後，​在​慷慨​上​失敗​後，​你​的​悲痛，​是​真​的​悲痛，​還是​只因​看到​自己​的​渺小​無能​而​感到​氣惱呢？​儘管​你​的​苦鞭，​每​天​都​生出新​的​玫瑰，​但​若​你​不​謙遜，​你​離​耶​穌​還是​那麼​的​遙遠​！

（​譯註：​「沒有​克己​的​補贖​使​心靈充滿​驕傲。​」​取​自​弗朗​西斯卡‧德爾​巴列19​32年​著《​向​聖神​十日​敬禮》Francisca Javiera del Valle’s Decenarium to the Holy Spirit in 1932.）

苦膽、​酸醋、​灰土​和​苦​味算​什麼​！嘴​巴乾枯、​結苔、​龜裂​又​算​什麼！​這些​感官​的​痛苦​與​你心​靈​中​的​苦澀​相比，​實​在​算不​了​什麼。

​事實​上，​「你​被​要求​付出​更多，​」​但​你​卻​做​不​到。​謙卑​自​下​吧！​如果​你​已​盡​了​全力，​那麼，​在​你​肉體​上​和​心靈​中，​還會​留下​那​種​苦澀​不快​的​感覺​嗎？

對​你​的​軟弱​和​缺乏​慷慨，​你會​自​我​懲罰​嗎？​好​的。​但​希望​是​一​種​合理​的​補贖，​如同加​在​一​個​敵人，​同時​也​是​你​的​弟兄​身​上​的​懲罰。

我們​可憐​的​人類​的​快樂，​即使​有​超性​的​動機，​事後​總是​留下​苦味。​你期​待​些​什麼？​在​此​世上，​痛苦​就是​我們​生命​中​的​鹽。

多​少人​在​千萬​觀眾​驚嘆​的​注視​下，​會​讓​人釘​自己​在​十字​架上。​可是，​他們​卻​不能​以​基督徒​的​精神​忍受​每​天​的​針刺​！

想​一想，​哪​個​行​為​比較​英勇​呢？

我們，​你​和​我​都​讀過​那​位屬​於​天主​的​人，​平凡​而​英勇​的​生命。​我們​看到​他​經年​累月​地奮鬥​不​懈（​他​把​特別​省察​的​「帳目」，​記得​一清​二楚！）；​在​早餐​時，​今天​他​勝利​了，​第二​天​他​又​被​擊敗​了，​他​記下：​「我​沒有​用奶油​……​我用​了​奶油！」

​希望​我們：​你​和​我​也​能​生活​在​自己​的​「奶油​悲劇」​之​中。

​（譯註：​「奶油​悲劇」​是​指多​伊爾神父​為​耶穌​完全​放​棄用​奶油​的​奮鬥​過程。​摘自​奧雷希利​著​《威廉‧多​伊爾神​父》​Father William Doyle by O’Rahilly）

英勇​的​一刻。​要​準​時​立刻起​床！​不要​猶豫，​憑著​一​個​超性​的​念頭，​馬上​起​來​！​英勇​的​一刻，​如此，​你​找到​一​個​能​堅​強你​的​意志，​而​不傷​身體​的​克己。

要​感恩，​如同​為了​一​個​特別​的​恩惠，​因為​你​對​自己​有​那​種​神聖​的​厭惡感。