「向​賜​我​生命​的​天主歌​頌讚​美！」​  若​說​天​主是​我們​的​生命，​那麼​自然​應​當承認，​我們​的​生活​必須​滲透​交織​着​祈禱。​然​而​切勿以​為​祈禱​是​例行​公事，​做完​了​便​可置​於​腦後​的​一​回事。​義人​「專心​愛好​上主​的​法律，​和​晝夜​默思​上主​的​誡命。​  ​我​便​徹夜​不寐​地​默想​着祢。​ ​我​向​祢行​的​祈禱，​像馨香​上​升。​  」​我們​的​一​整天，​從早​到​晚，​全​都​可以​是​祈禱​的​時間。​其實，​聖經​告訴​我們：​連睡眠​也​應​當成為​祈禱。

​回顧​福​音​關於​耶穌​的​敘述，​祂經常​整夜​通宵​與​祂​的​聖父​親​密​談心。​宗徒們​見​耶穌​祈禱​時​心​中總​是​洋溢​着愛。​看到​師傅​這​種​恆心​祈禱​的​態度，​他們​便​要求​祂​說：​「主，​請教給​我們​祈禱！」​  ​聖​保祿​也​同樣​敦促信​友們​「在​祈禱​上，​要​恆心」​ ，​把​基督​活生生​的​榜樣​傳播到​各​地。​聖路​加以​他​藝術家​的​筆觸，​用​短短​一​句話​勾畫​出​教會​初期​教友​的​祈禱​生活：​「這些​人……​都​同心​合意地​專務​祈禱。​」

​良善​的​基督徒​靠​聖寵​的​幫助​在​祈禱​的​操場​上練出​真功夫。​祈禱​是​我們​的​生命​賴以​維持​的​糧食。​祈禱​的​形式​不止​一​種，​我們​常會​在​天主親​口​傳授​的​禱文​「天​主經」，​或​在​天使​傳授​的​「聖母經」​的​字裏​行間，​找到​表達​自己​心靈​衷曲​的​方式。​又​能​使用​其他​經過​時間​考驗，​並​表達億萬信友兄弟姊妹​虔誠​的​祈禱​經文。​例如，​禮儀​中​的​禱文​——祈​禱律​(Lex orandi)，​或​其他​發自​熱心靈​魂內​的​禱詞：​如​向​聖母​誦唸​的​短禱：​「投奔​聖母誦」​(Sub tuum praesidium)、​「託賴聖母誦」​(Memorare)、​「母后萬​福誦」​(Salve Regina)​……。

​在​其他​情況​下，​我們​所要​的​不過​是​脫口​而出​的​兩​三​個字​的​短頌。​這​一​類​短頌，​可以​從​仔細閱讀​耶​穌​傳記​中​學到。​例如：​「主！​祢​若​願意，​就​能​潔​淨​我。​  ​主啊​！​一切祢​都​知道，​祢曉得​我​愛祢。​  主，​我信​！請​祢​補助​我​的​無信​吧！」​  ​以​此​加強​我​的​信德。​「主，​我​不​堪當。​  ​我​主！​我​天​主！」​ ……​還​有​其他​充滿​真情​熱愛，​或​是​發自​靈魂​深處，​或​是​在​日常​各​種​不同​境況​中​即席​自發​的​短句。

​除此​之​外，​我們​的​祈禱​生活​還​應該​以​固定​的​時間​為​基礎。​每​天​撥出​一定​的​時間​在​聖體​櫃前​專誠​與​我主晤談，​與​天主靜心​交談，​感謝祂​在​聖體​櫃​中​佇候​我們​達​二十​個​世紀​之​久，​而且​往往孑然​一身，​孤守​空堂。​與​天主​的​這​種​披心​交談​就是​心禱。​心禱​時，​我們​的​整​個​心靈​完全​投入​其中，​我們​的​理智、​想像、​記憶​和​意志​全​部​都​投入​其中。​心禱​是​一​種​默想，​它​有助​賦予​我們​可憐​的​人類​生活​及​日常​各​種​境況​一份​超性​的​價值。

​我們​的​一天，​由於​這些​默想​的​固定​時間，​以及​我們​的​口禱，​能​轉化成​對​天主​連續​不斷​的​讚頌，​自然​而然，​毫無​造作。​就​如​彼​此​相愛​的​人時​刻​想念着​對方，​我們​也​時刻​不​忘​天主​的​臨在。​於​是​我們​的​一舉​一動，​甚至​最​細微​的​瑣事，​都​會​充滿​屬靈​的​神效​神益。

​這​即​是​基督徒​在​靈​修生活​上​茁壯​成長​的​秘訣，​關鍵​在​於​堅持​與​我主​不斷​地​密切​契合。​沿着​這​條​道路​出發，​他​將​被​引向​徹底​委身​承行​主旨​這樣​既嚴峻​又​引人​入勝​的​奮鬥​當中。​我​再​補充​一點：​這​條​道路​絕​不​只是​為​少數​蒙​天​主殊恩​的​人​而​設​的，​而​是​對​每​一​個​人​暢開​的。

​我們​藉祈禱​生活​能​明白​今天​這​節日​的​另​一​方面，​即使徒​工作​—​—貫徹​執行​耶穌​升​天​前​賦​予​宗徒們​的​使命：​你們​「要​在​耶路​撒冷​及​全猶​太​和​撒瑪​黎雅，​並​直到​地極，​為​我​作​證​人。​」