不要​羞愧​在​自己​心​裡​發現​fomes peccati行惡​的​傾向，​只要​你​還​活​著，​它​就​存在，​因為​無人​能​免除​這​擔子。

​不要​感到​難為​情，​因為​全​能​仁慈​的​上主​已​賜給​我們​所​需​的​一​切​方法，​去克服​這​種​傾向：​聖事、​虔敬​的​生活、​聖化​的​工作。

​堅持​不斷​地​使用​這些​方法，​經常​準備​重新​開始，​從​不​沮喪。