在​你​個​人​祈禱​時，​當你​經驗​肉身​的​軟弱，​應​不斷​重複：​上主，​我​的​肉身​感到​疲倦​和​悖逆，​把​十字​架​賜​給​我​這​可​憐​的​肉身。