細想​在​你​的​一​生​裡，​那些​曾​傷害​或​曾企圖​傷害你​的​人，​給你​帶來​的​好處。

​別​人稱​這樣​的​人為​敵人，​但​你​卻​不​可以。​即使​在​這​事​情​上，​你​也​應​效法​聖​人。​如果​你​有​敵​人，​你​跟別​人​就​沒有​兩樣​了​；所以，​稱​他們​為​「恩人」。​為​他們​祈求​天主：​結果，​你會​慢​慢​喜歡​他們​的。