可能​你​被​默想​這​個​詞​嚇​倒​了。​它​讓​你​聯想​到​那些​有​著​古​老黑​封面​的​經書，​那​嘆息​的​聲音，​以及​那令​人​厭煩​的，​不斷​重複​的​老一​套​祈禱。​可​是，​那​並​不​是​默想。

​默想，​是​思念，​瞻仰​天主，​一​如​你​的​慈父，​而​你​則​是​祂需要​幫助​的​兒女。​然​後，​感謝祂​已​賜予你​的​恩惠，​以及​將​要​賜​予你​的​一​切​恩惠。