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Immer werden wir dies Eselchen, unseren Leib, mit uns schleppen. Wenn du aber dein Haften am sinnlichen Genuß überwinden willst, dann mußt du jeden Tag großherzig die kleinen Abtötungen - und gelegentlich auch die großen - üben. Sei dir dabei immer der Gegenwart Gottes bewußt, denn der Blick des Herrn ruht allezeit auf dir.

Halte dir stets vor Augen: die geistigen Kräfte nähren sich von dem, was ihnen die Sinne darbieten.

Wache also über deine Sinne!

Mein Gott: In allem, was ich sehe, finde ich Schönheit und Anmut. Also will ich meine Blicke im Zaum halten…, weil ich liebe.

Vergiß nie, deine Mahlzeiten auch mit der besonders "kostbaren" Zutat der Abtötung zu würzen.