你​需要​平静地，​不​要​过份​忧虑​地​思​考​你​的​生活，​祈求​宽恕，​并​作出​坚定​的、​具体​的​和​明确​的​决策，​改善​这​一点​和​那​一​点：​那个​你​感到​困难​的​细节，​另​一​个，​其实​你​明知​该​做，​却​时常​不​照​本份​去​做​的​事情。