不​要​羞愧​在​自己​心里​发现​fomes peccat​i​行恶​的​倾向，​只要​你​还​活​着，​它​就​存在，​因为​无人​能​免​除​这​担子。

​不​要​感到​难​为​情，​因为​全​能​仁慈​的​上主​已​赐给​我们​所需​的​一切​方法，​去​克服​这​种​倾向：​圣事、​虔敬​的​生活、​圣化​的​工作。

​坚持​不断​地​使用​这些​方法，​经常​准备​重新​开始，​从​不​沮丧。