这​是​省察​良心​的​好​方​法：

​我​今天​有​没​有​怀​着​赎罪​的​精神​接受​来自​天​主手​中​的​困难？​或者​那些​来自​我​的​同事，​或​来自​我​本身​的​悲怜？

​我​有​没​有​怀​着​赎罪​的​精神​向​我​主奉​献​我​因多​次​得​罪祂而​感到​的​悲伤？​我​有​没​有​向​祂奉献​我​因​看见​自己​在​德性​的​道路​上​只​有​少许​进步​而​感到​内心​的​尴尬​和​羞愧？