あの​的を​射た​言葉や​冗談を​控えた​こと、​厄介な​人に​対する​微笑、​根拠の​ない​非難に​対する​沈黙、​うるさい​人や​場所柄を​弁えない​人との​心を​込めた​会話、​共に​生活する​人たちの​厄介で​失礼な​言動に​こだわらない​こと。​こういう​ことを​根気よく​続けるなら、​それは​確かに​堅固な​内的犠牲に​なる。